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朝食

私の朝の食事は早い　大好きな紅茶と青汁入りの厚焼き玉子、黒ごま入りのごはん

野菜が多い味噌汁、大好きなおさかな類など　献立はあるもので作っています。

できる時に保存食にして、調味料に加えて使います　健康は食からといいますが

本当だとおもいます。